週に2回ほど、夜にジョギングをしている。1日中座りっぱなしの生活で、将来自分で歩けなくなったらどうしようと怖くなってきたからだ。 最初は歩くだけだったが、慣れてくるともう少し体を動かしたくなってきたので、最近はジョギングもするようになった。 …

最近、焼酎のつまみにぬれおかきを合わせるのにはまっている。 岩塚製菓の「新潟ぬれおかき」。まいばすけっとに売っていて、食べてみたらおいしかった。 まいばすって、中川家のとあるコントで「欲しいものがなくて欲しくないものがいっぱいあって、騙され…

今日は待ちに待った金曜日。今週も全く大したことはしていないが、華金はいっちょ前に楽しみだ。 昼休みにスーパーまで買い出しに行く。 なんとなくビールの気分。パッケージに惹かれて金麦を選ぶ。つまみは、お買い得になっていた「ジョンソンヴィル レモン…

「朝鏡に映った自分の姿を見ると死のうかな、って。」みたいなことを上沼恵美子さんが言っていた（もちろん笑いの席で）ことがあるが、今朝の私も同じ気持ちだった。 顔がいつもよりむくんでいる。昨日の昼に重たいカレーを食べ、久々の出社で疲れていたのか…

今日は久しぶりの出社。あまりの暑さにぜぇはぁしながらやっとのことでオフィスにたどり着く。 前は自分もそうだったけど、大半の人はこの暑さの中毎日通勤してるんだもんな…。あの殺気だった満員電車を思い出すと、つくづく在宅勤務のありがたみを感じる。 …

まつげパーマに行ってきた。 行きつけのサロンは自宅から徒歩圏内で、予約も取りやすいので助かる。ただし担当者によって技術に差があるので、指名料をケチる私は毎回ドキドキする。 まつげの上げ方も奥が深いようで、店長らしきいかつめの男性に施術しても…

アボカドが安売りされていたので、マグロの角切りも買って、今日の夕飯はまぐろとアボカドの醤油和えにすることにした。 ところで、アボカドを買うときは緊張する。ちょうど食べごろのアボカドを選ぶのが難しいからだ。よく選ばないと、カチカチだったり、逆…

サボンのシャワーオイルとスクラブを使い始めた。 一年以上前、友達を家に泊めたときお土産にもらったものだが、ずっと使わずに飾っていて、すっかりインテリア用品と化していた。 特別な時に使おうととっておいたけど、そんな時は一向に訪れず。ちょうどボ…

今日の夕飯は奮発して牛肉にした。水を切った焼き豆腐に、醤油とみりんで味付けした牛肉をのせるだけ。適当に焼酎のつまみレシピをググったら簡単そうだったので作ってみた。 やっぱり和牛は間違いない。おいしい。一口食べると思わず頬が緩んでしまった。風…

予約していた本が届いていたので、仕事終わりに図書館に行ってきた。予約の本とそのほかに軽めの本を何冊か借りて、ほくほくと自宅に向かっている途中、可愛らしい立て看板が目に留まった。 いなり寿司専門店。おいなりさんの中身なのか、少し変わった具材名…

何を食べるか考えるのがめんどい。色んな制約を自分に課し過ぎて、食べたいものが全然思い浮かばない。 卵、納豆、豆腐、鮭、ささみ…同じものをローテーションし過ぎて、気持ち悪くなってきた。 タンパク質摂れ摂れ言うけど、肉も魚も高いんじゃ。バラエティ…

今日はなんとなく気だるく、憂鬱。まだ週の半分だし、めったにない打ち合わせも入っているしで、朝からストレスを感じる。 おまけに睡眠不足のせいか、むしょうに甘いものが食べたくなって、休憩時間にコンビニへひとっ走り。カロリーを気にしてずっと食べて…

※※ネタばれあります※※ 「今日のウェブトゥーン」という韓国ドラマがおもしろい。 culture-pub.jp 現在の仕事は在宅で、業務量が少なく毎日暇をもてあましている。「与えられた仕事を全力でやっていれば、何か見えてくる」などという根性論を信じる時期は、と…

ビスケットやクッキーといった、サクサク甘いものが大好きだ。…が、カロリーや糖質といった余計な知識がついたせいで、罪悪感を感じずに食べられるものは少ない。 その中で思ったよりヒットしたのがビスコだ。なんとなく体に良さそうなパッケージで、サイズ…

期間限定のお菓子や変わり種のメニューに弱い。「人生の限られた総摂取カロリーを同じもので埋めていくのがもったいない」という気持ちがある。 いつも見かけるお菓子に限定フレーバーが出ていれば、新しい経験ということで躊躇なく買ってしまう。外食すると…

恵比寿のアトレにある有隣堂に行ってきた。ほどよくお洒落で、ほどよく書籍もそろっているのでお気に入りの書店。 テーマごとにまとめられたコーナーがいくつかあって、おすすめ書籍や関連雑貨も並んでいたり、見るのが楽しい。 特定のジャンルにこだわりな…

※※ネタばれあります※※ 本屋で見かけて面白そうだった「ある行旅死亡人の物語」を読んだ。ひっそりと亡くなった「名もなき人」の半生を追ったノンフィクション。 話の展開に引き込まれ夢中になって読むことができたが、最終的にはいくら知りたくても知ること…

プレーンヨーグルトに冷凍ブルーベリーを入れるとおいしい。 ヨーグルトは開封前に横に寝かせて置いておくと、水分が上に溜まって、水切りヨーグルトのようなもったりとした食感を作ることができる。 水分を捨てるときは頭の中に母が登場し、「そこに栄養が…

糖質の摂取量や摂り方がメンタルに関係するという話を知ってから、ゆるく糖質制限をしている。 情報はごまんとあるけど、とりあえず「糖質を1食では40gまで、間食では10gまで」「タンパク質でお腹を満たす」という方法を実践中。 あくまで「ゆるく」なので、…

今日は晩酌の日にしよう。週の初めとかは関係なし。1日に少しでも楽しみを感じることがないと、この退屈な毎日を淀んだ目で過ごすことになる。 と威勢のいいことを思いつつも、「昨日は強風に煽られながら1時間のジョギング頑張ったし。」という言い訳も周到…